夜だけ炭水化物抜きダイエットで痩せる!

私はこれまで色んなダイエットをしてきました☆
炭水化物を抜かしたり、リンゴだけダイエットやキャベツだけダイエット等々。。
でもいまいち結果がでなくてすぐに辞めてしまうことが多かったです。

栄養も偏りすぎて肌がカサカサになってしまうこともありました。
でもある方法でダイエットしたら1週間で3キロも痩せたのです。しかも、それは無理することなくできました!!

その方法はとてもシンプルで、夜7時以降に炭水化物を食べないことです。
夜7時前ならどんなものでも食べてもいいことにし、間食も普通にしていました。

そしてなんと運動は全然していません。しっかり食べているのにどんどん体重が落ちていきびっくりしました。
ただ友達と外食など約束すると、どうしても夜7時以降に食べなければいけないところが難点です。

なのでこのダイエット法はデート前など短期間に行うときにお勧めします!
あと、不意に夜中お菓子等食べてしまうとその反動は凄まじいです。。見事にリバウンドしてしまいました。。

意志が固くて、どうしても痩せなければいけない方、試す価値はあると思いますよ!
どうしても夜7時以降に炭水化物を食べないといけない時は、
炭水化物カットサプリおすすめのどれかを飲むのがいいですよ!

少しでも吸収を抑えて、これからもダイエット頑張ります!!

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